Hüpertensioon on väga levinud probleem, eriti tööstusriikides. Tundub, et isegi 20% elanikkonnast kannatab selle all.
Selle põhjused võiksid leida stressirohkes rütmis, aga ka sobimatus toitumises . Näiteks mõjutavad alkoholi tarbimist, liiga palju soola ja kehakaalu tõusu ning isegi suitsetamist ei tohiks alahinnata. Täpsemalt tuleneb see probleem arteriaalse rõhu tõusust, mis loob südamele rohkem tööd.
Hüpertensiooni vastu võitlemiseks peate alustama lauast ja sellest, mida sööte. Parim liitlane selles mõttes on küüslauk, mida võib võtta ka taimetee kujul . Küüslauk aitab lisaks bakteritsiidile ka vererõhku alandada. Selle väärtusliku toiduga taimetee valmistamiseks vajate vett ja mõnda muud koostisosa, näiteks sidrunit, ingverit ja mett . Kõik lisatakse siis, kui vesi keeb. Seejärel tuleks neid umbes 15 minutit küpsetada. Taimeteed ei tohiks tarbida iga päev ja seda ei soovitata madala vererõhuga inimestele.
Hüpertensiooniga võitlemiseks võite alati valida vastsündinud taimetee, millel on rahustavad omadused. Tänu sellele taimele võiks seetõttu sekkuda stressi vastu, mis, nagu nägime, on üks teguritest, mis selle haiguse kindlaks saab. Karkadè on samuti kasulik, kuna sellel on ka ennetav funktsioon. Teine liitlane on oliivilehed, mis aitavad vererõhu tõusu hoida. Keetmise valmistamiseks keetke lihtsalt lehed ja filtreerige kogu see. Biancospin või aitab hoopis südamelööke rahustada. Nii et kui hüpertensioon on tingitud ärevusseisunditest, võite valida selle taime taimetee.
Heade harjumuste hulgas, mida ei tohiks unustada, on surve jälgimine . Aga kuidas seda õigesti teha? Peate elama vaikses majaosas ja parim aeg on kella 18–20. Optimaalne asend on lamavas asendis, et süda ja jalad oleksid samal kõrgusel. Uuringud peavad olema kaks ja need tuleb teha mõne minuti kaugusel üksteisest: tähelepanu on normaalne, et esimene on parem kui teine. Kasutage alati vasakut kätt.