Arvukate uuringute kohaselt on koliidi ja D-vitamiini puuduse vahel seos .
Ärritatud soole sündroom pole tõeline haigus, vaid meie soolte talitlushäire. Praeguseks pole selle probleemi põhjuseid veel selgitatud, kuid sümptomid on üsna ilmsed. Tegelikult muudab koliit soolemotoorikat, põhjustades puhitust ja kõhupuhitust, kõhuvalu ja krampe. Need, kes põevad koliiti, vahelduvad kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse vahel, tunnetades enam-vähem intensiivselt mitmeid sümptomeid. Tavaliselt süveneb haigus aja jooksul, muutudes krooniliseks, eriti kui te ei jookse katte eest.
Süüdistamine on ennekõike elustiil. Vale toitumine, ärevus ja stress võivad ohustada käärsoole ja soolte tervist. Tavaliselt soovitavad arstid pidada päevikut, kus registreeritakse söödud toidud ja testitud tujud, et mõista, mis on koliidi esilekutsuvad põhjused . Hiljutised uuringud on aga esile toonud tiheda seose ärritunud soole sündroomi ja D-vitamiini puuduse vahel.
Selle aine madalat taset kehas on juba nimetatud põletikulise soolehaiguse ja kolorektaalse vähi põhjustajateks. Seetõttu võib seos esineda ka ärritunud käärsoolega. Uuringud näitavad, et D-vitamiini vaegus esineb enamikul selle seisundi all kannatavatel patsientidel.
Kuidas võtta D-vitamiini? See luude tervise ja kaltsiumi imendumiseks soolestikus oluline aine imendub nii päikese käes kui ka toitumise kaudu. Meie päevane vajadus on 10 mg, mille võime leida mõne toidu tarbimisel.
Kõige rohkem sisaldavad toitu lõhe, heeringas, munad, sinine kala (eriti sardiinid, makrell ja anšoovis), seened, kalaõli, soja, mereannid (karbid, austrid ja rannakarbid), ricotta ja kaaviar.