Dieet, toidukombinatsioonid, mis ei kaota kaalu
Nädalavahetuse dieediga kaotate kahe päevaga kaks kilo ja saate lühikese aja jooksul uuesti vormi.
Kostüümiproov läheneb ja te ei tunne end valmis? Katte saamiseks, eriti kui teil on aega väga vähe, võite proovida seda ülikiiret dieeti. See on väga piirav detoksidieet, seetõttu soovitame seda järgida eranditult kaks päeva ja mitte kunagi rohkem kui üks kord kuus. Vaid 48 tunni jooksul saate eemaldada liigsed rasvarullid ja vedelikud, kandes oma uut bikiinid naeratusega huultele.
Kuidas nädalavahetuse dieet toimib? Esmalt proovime aru saada, millised toidud on keelatud . See salenemisrežiim hõlmab peamiselt puuviljadel ja köögiviljadel põhinevaid vedelaid toite, näiteks smuutisid või tsentrifuugitud toite, selle asemel puuduvad valgud ja süsivesikud, mis taastuvad pärast kahepäevast dieeti. Samuti on keelatud kõik maitseained, näiteks õli, või, margariin ja suhkur. Rohelise tee või taimetee magusamaks muutmiseks lisage teelusikatäis mett.
Alustame hommikusöögist: ärgates tuleb kõigepealt juua klaas sooja vett sidrunimahlaga. Pool tundi hiljem saate hommikusööki, tarbides kaks täistera kaalikat ja tsentrifuugides maitsta. Nautige suupistena jogurtit või tassi rohelist teed, lõuna ajal vali kena smuuti salat ja punane naeris. Selle asemel soovitame õhtusöögiks nautida mõnusat segasalatit, päevalilleseemnete, porgandite, kirsstomatite, raketi ja kurgiga. Laupäeval lõpeb see apteegitilli keetmisega.
Teine päev algab alati keha puhastamiseks klaasi vee ja sidruniga. Hiljem võite süüa täisteratoodete ja marjadega jogurtit. Suur lõunasöögikoht porgandi, sidruni ja ingveri smuutiga, õhtusöögi ajal nautige segatud köögiviljasuppi. Pühapäev lõpetage apteegitilli teega.