Suudluse andmiseks on nii palju häid põhjuseid, ilma et oleks kahtlust, et see on dieedi suurepärane liitlane ja paneb kaalust alla võtma .
Tegelikult, nagu iga teine tegevus, põhjustab ka suudlemine energia raiskamist ja järelikult võimaldab meil kaalust alla võtta . Kõik sõltub - nagu eksperdid näitavad - meie kehakaalust ja suudluse intensiivsusest. Kui kirg kasvab kiiresti ja suudleme oma partneriga vähemalt minut, võime kaotada kuni kuus kalorit. Kui Prantsuse suudlus jätkub tund aega, jõuavad põletatud kalorid 360-le või samaväärsele kenale pastale .
Suudlus aitab meil kaalu kaotada ka muul viisil. Põnevus suurendab tegelikult südamelööke, parandades vereringet ja aidates meil liigseid vedelikke välja voolata . Mitte ainult see, et need, kes suudlevad sagedamini, kui need, kes armastavad, põletavad suhkruid palju kiiremini, samas kui adrenaliin sunnib südant kogu keha verd palju tõhusamalt pumpama. Tulemus? Ainevahetus suureneb ja me kaotame kaalu.
Suudlemine võib olla suurepärane viis oma dieedi veelgi tõhusamaks muutmiseks . Piisab, kui öelda, et kirglik suudlus võib olla suurepärane aeroobne treening, vähemalt siis, kui kümme minutit ujuda.
Need on vaid mõned suudluse eelised, lihtne žest, mis sobib joone, tuju ja ka ilu jaoks. Numero uuringud on näidanud, et süljevahetus võimaldab tõrjuda viirusi ja suurendada immuunsüsteemi, muutes meid tugevamaks hooajaliste vaevuste vastu. Eelkõige arendavad naised ajakirjas Medical Hypotheses avaldatud uuringute kohaselt immuunsust tsütomegaloviiruse vastu, kui nad suudeldavad nakatunud partnerit .
Suudlus on suurepärane stressivastane toime. See toimib otse ajule, alandades kortisooli - kardetud stressihormooni - taset, mis toimib immuunsussüsteemile ja viib vaimse tervise languseni. Lõpuks, ärgem unustagem, et arvukad uuringud on paljastanud suudluse kui iluravimi võimet . Tegelikult on suudlemisel üle kolmekümne lihase kaelas ja näos - see on tegevus, mis annab meile toonuse, helendava ja kortsuvaba naha, ilma et oleks vaja kalleid tooteid.