Meteorismi all kannatamine tähendab kehalt selgete signaalide vastuvõtmist. Siin on kõige levinumad põhjused ja võimalikud abinõud.
Pole kahtlust, et kõik satuvad varem või hiljem teatud soolestiku halb enesetunne . See võib põhjustada puhitusprobleeme, mis on selge signaal, mille meie keha meile saadab. Kuid sageli ei saa te tegelikult aru, mida keha üritab meile öelda. Kõhu teatud turse on üks peamisi häirekellasid, mille järel on vaja sisemise tasakaalu taastamiseks alustada teed.
Soolegaaside põhjustajateks on bakterid, mida toodavad meie sissevõetud toidud. Nende parasiitide teke on pidev ja problemaatiline, kui ei peeta kinni vitamiinirikast tasakaalustatud toitumisest ja ei tehta liikumist. Lisaks sellele, mida sööte, põhjustab ülemäärase gaasi ka see, kuidas te seda teete. Kiiruga närimine võib kahjustada, nagu ka söömise ajal rääkimine, mis põhjustab palju õhu neelamist. Lisage sellele harjumus tarbida liialdatud portsjoneid, mis võivad kergesti põhjustada teatud halb enesetunne.
Liigse soolegaasi all kannatamine ei tähenda, et tal oleks ükskõik milline patoloogia. Kuid see on selge signaal, mida ei tohiks eirata, seedesüsteemi häiretest. On tõenäoline, et meile on hiljuti antud suures koguses suhkrut ja tselluloosi, mida meie keha ei imendu ega kergesti seedida. See tähendab, et nad kogunevad soolestikku. Teised toidud võivad looduslike soolegaaside sagedust loomulikult mõjutada: näiteks läätsed, rosinad, spargelkapsas ja lillkapsas.
Seetõttu pole miski murettekitav, kuid soovitatav on konsulteerida oma arstiga, eriti kui teie seisund peaks mõjutama teie igapäevase tegevuse regulaarset käiku. Sümptomite analüüsimisega saab ekspert kindlaks teha põhjused ja sobiva ravi .
Meteorismi vastu on mitmeid looduslikke abinõusid, mis seetõttu ei vaja ravimite kasutamist. Taimsete teede regulaarselt võtmine koos karminatiivsete taimeekstraktidega aitab vähendada kõhu puhitust. Valida saab apteegitilli, köömne või aniisi vahel, mis on kõige tuntumad ja hõlpsamini kättesaadavad. Siiski on võimalik valida ka mürti, sidrunmelissi ja hariliku kummeli järele.