Kui palju peaksime väikseid lapsi väljas käima? Mõned emad kardavad külma ja tuult. Proovime mõnda müüti selgitada ja hajutada.
Võimaluse korral peaksid lapsed minema iga päev välja, eriti kui alternatiiviks on tulla tagasi koolist või lasteaiast ja istuda teleri ees. See kehtib sama suve kohta, kus lapsega jalutamist on lihtsam ette kujutada, kui külma aastaaja jaoks.
Kas külm olemine teeb lapsed haigeks?
Võime teile kinnitada, et lapsed mängivad talvel õues, see on täiesti tervislik harjumus. Tegelikult pole tõsi, et külm põhjustab külmetust: seda tavalist nakkust levitaval viirusel pole temperatuuriga mingit pistmist.
Selle ainuvastutus on immuunsussüsteemi kerge langus, luues potentsiaalse viljaka pinnase viiruste paljunemiseks, kuid kindlasti on märksa hõlpsam külmetushaigust või grippi tabada kinnises ja rahvarohkes keskkonnas, näiteks lasteaia klassiruumides või elutuba, eriti kui küte on liiga kõrge ja õhk liiga kuiv.
Teisest küljest tugevdab õues olemine keha võimet reageerida infektsioonidele ja aitab metaboliseerida D-vitamiini, samas hõlmab kolimine kõiki eeliseid, mida teame hästi laste, aga ka nendega kaasas käivate vanemate vaimse ja füüsilise tervise kohta.
Kas köha ja külmetusega lapsed saavad välja minna?
Lühidalt, lapsed peavad viibima võimalikult palju vabas õhus koos päikese ja vihmaga. Isegi köha ja nohu põdevad lapsed võivad välja minna: kui külmetusviirus on sõlmitud, ei muuda lõppude lõpuks viibimine halvemaks.
Muidugi tuleb kasutada tervet mõistust: väikesi on hea katta liialdamata, sest nad ei higista, vaid väldivad ka vastupidist äärmust, eksponeerides neid tundide jooksul polaartemperatuuridele. Jalutuskäik võib igal juhul olla ainult kasulik. Kui järele mõelda, oli bronhiidi paranemiseks soovitatav võtta lapsed mäeõhku või merele hingama: seal on vundament!
Kas tuul valutab lapsi?
Nn õhupuhumisel pole teaduslikku kinnitust. Tuul teeb lastele haiget ainult keskkõrvapõletiku või selle kalduvuse korral sageli: sel juhul on mõistlik vähemalt vähemalt kõrvu kinni hoida, sest tugev tuul võib ärritada põletikku toetavat kõrva veelgi. See kehtib eriti väga väikeste laste kohta, keda saab aga tuuleiilide eest hõlpsalt kaitsta ratastoolis sooja pidades või korpusega kõrvaklapidega.
Millal vastsündinut välja tuua?
Pärast esimesi elupäevi pole vastsündinud lapse kodust ära võtmine vastunäidustatud. Ärge kartke korraldada ka vastsündinuga õhtuseid väljasõite, kui see sobib teie imetamisaja ja unerežiimiga.
Reguleerige ennast, et otsustada, kui palju lapsele katta, arvestades sellega, et kui võtate lapse ratastoolis või turvavööga, jääb see sinust soojem. Vastsündinu termoregulatsioon on endiselt ebaküps, seega on täiesti normaalne, kui tal on jahedamad käed ja jalad: hinnake, kas see on piisavalt kaetud, pange käsi selga ja kontrollige, kas see pole higine ega vastupidi, liiga värske. Seejärel nautige jalutuskäiku kogu pere hüvanguks!