Naermine aitab elada paremini ja pole lihtsalt ajaraiskamine, nagu arvatakse, et tegelikult on selle spontaanse žesti taga arvukalt privileege, mis suudavad parandada psühhofüüsilist seisundit . Kahjuks kipub seda nähtust aastatega üha vähem esinema. Piisab, kui märkida, et keskmiselt kõigest kuue aasta jooksul naerame keskmiselt 300 korda päevas, kuid aja möödudes umbes 14-aastaselt naer väheneb ja naerame umbes 160 korda päevas ning jõuame siis täiskasvanuikka 25-aastane, kogu päeva jooksul keskmiselt vaid 17 naeru.
Miks see juhtub ja mis on eelkõige põhjused, mis kipuvad inimesi aina vähem naerma ajama?
Tõenäoliselt igapäevaste kohustuste, töö, ebaõnnestumiste ja vastutuse tõttu kaotavad täiskasvanud naeratamise rõõmu täielikult, isegi kui naer jääb inimloomuse instinktiivseks küljeks.
Arvata, et selle tegemine nagu lastega tagasi kulub väga vähe, sest naeratus ja naer on väga nakkavad nähtused. Me kõik juhtusime kohtuma nende inimeste pilguga, kes meile naeratavad, vallandades soovi neile spontaanselt reageerida, naeratades omakorda. Me kõik peaksime õppima sagedamini naerma ja naeratama mitte ainult tuju, vaid ka naeru soodsa mõju tõttu, mis toob tervisele palju kasu. Esiteks, kui naerate, toodab vereringe umbes 12% rohkem hapnikku ja suurendab samal ajal glükoositaset, mis on psühhofüüsilise energia jaoks ülioluline.
Lisaks võib naeratus aju funktsioonidele anda 15% suurema kiiruse ja automaatselt väheneb stress ka 18%, peale selle aitavad naeratused hästi päeva alustada ja tugevdavad kõhulihaste tööd, hõlbustades seedeprotsessi ja parandades oluliselt ka hingamist. "Tervisest naermine" pole lihtsalt paradoks, sest naeru kaudu toodab immuunsüsteem suuremas koguses dopamiini, mis on lõbuhormoon ja parandab kõike, eriti meie elu.