Kas voodist tõusmine on keeruline? Siin on ärkamise nipid
Ashwagandha nimega (termin, mida tavaliselt nimetatakse botaaniliseks sordiks Withania somnifera ) tähistame taime, millel on märkimisväärsed taaselustavad voorused, mida juhuslikult ei kutsuta ka India ženšenniks .
Ashwagandha, mis see on?
Tegelikult ei kuulu ashwagandha ja ženšenn samasse perekonda, see erakordne taim on selle asemel seotud tomatite, baklažaanide ja kartulitega, kuna see on osa Solanaceae perekonnast.
Ta kasvab spontaanselt Indias, Nepalis, Pakistanis, Sri Lankal ning mõnes Vahemere ja Põhja-Aafrika piirkonnas. Itaalias leidub seda Sitsiilias ja Sardiinias. Taim näeb välja nagu põõsas, mis võib ulatuda isegi 170 cm kõrguseks, sellel on kollakasrohelised õied ja see annab puuvilju, mille värv varieerub oranžikollase ja punase värvusega. Fütoteraapias kasutatakse peamiselt juuri, isegi kui lehtedel ja marjadel on raviomadusi.
Ashwagandha, omadused
Ashwagandhas võime ära tunda kosutavaid voorusi, seega on see eriti näidustatud väsimuse, kroonilise väsimuse ja apaatia korral. Seejärel peetakse seda adaptogeenseks taimeks, mis on stressi ajal abiks, et sündmustest ja negatiivsetest emotsioonidest üle saada ega neist üle saada. Tunnustatakse põletiku- ja vähivastaseid omadusi. Ja mitte ainult, alkaloidide olemasolu tähendab, et see võib aidata une parandada, mistõttu on see imerohi unetuse käes kannatavatele. Raua sisaldus neutraliseerib aneemiat. Samuti edendab see keskendumisvõimet ja kognitiivseid funktsioone, samuti tugevdab immuunsussüsteemi ja on hinnaline liitlane lihasvalu, reuma või krambi korral. Sellel on stabiliseeriv toime vererõhu, veres olevate suhkrute ja rasvade vastu, muutes selle kasulikuks diabeedi, kolesterooli ja hüpertensiooni korral. See näib olevat võimeline toimima ka seksuaalsfääris, suurendades soovi, soosides viljakust ja vähendades seksuaalsusega seotud probleeme.
Ashwagandha, vastunäidustused
Ashwagandha suured annused võivad põhjustada oksendamist ja kõhulahtisust. Raseduse ajal tuleks tarbimist vältida . Enne töölevõtmist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, kes annab teile vajadusel ka annuse kohta teavet.