Dieet, toidukombinatsioonid, mis ei kaota kaalu
Puhastav ja enesetunne : need on marja toitumise tulemused, mis võimaldavad kaotada 3 kilo vaid 5 päevaga.
Milline on parim dieet kostüümikatse ees seismiseks? Madala kalorsusega ja suudab ainevahetusele rämpsu anda, täpselt nagu metsamarjade toitumine. Mustikad, vaarikad, murakad, maasikad ja sõstrad omavad palju suurepäraseid terviseomadusi . Neil on väga madal suhkru tarbimine, need annavad kohese täiskõhutunde, lisaks on nad võimsad antioksüdandid ja - mis kõige tähtsam - taasaktiveerivad vereringet. Eelkõige on vaarikates rikas kapsaitsiin - ühend, mis aitab vähendada kõhurasva suurenemist.
Metsamarjade dieedis kasutatakse ära mustikate, murakad, sõstrad ja vaarikad omadused, mis põhjustavad kiiret kaalulangust, kuid väldivad vihatud yo-yo-efekti . Kuidas see töötab? Seda salenemisrežiimi, mis lisaks tõhususele on ka väga maitsev, iseloomustavad kolm peamist söögikorda ja kaks suupisteid . Tarbitud kalorid vähenevad, kuid ühtegi tüüpi toitu ei elimineerita ning esinevad nii valgud kui ka süsivesikud.
Tavaliselt algab päev puuviljapõhise jogurti või tsentrifuugiga, millele lisanduvad teraviljad või täisteravõileib. Lõunasöögil soovitame süüa pastat või riisi (60 grammi), maitsestatud köögiviljadega ja maitsva lisandiga. Õhtusöögi aluseks on liha või kala (200 grammi) koos kerge lisandiga. Suupistete aluseks on marjad, mida saab serveerida värskelt, näiteks puuviljasalatina, jogurtiga või smuuti kujul. Detox-efekt on tagatud ja vaid 5 päevaga kaotate 3 kg, kuid ennekõike tunnete end palju kergemini. Sellel dieedil on ka kuivendav toime, see aitab tühjendada kõhtu ja taasaktiveerida mikrotsirkulatsiooni, mis on tselluliidi kõrvaldamiseks hädavajalik.