Tantsimine aitab paremini vananeda, eriti peas. See selgub Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringus, mis avaldati teadusajakirjas Frontieres in Aging Neuroscience . Illinoisi ülikooli teadlased on funktsionaalse magnetresonantstomograafia abil hinnanud tantsu ja muude tegevuste mõju ajule. Tulemus? Tantsimine aitab suurendada aju valget ainet, eriti fornixi oma - ajus leiduvat C-kujulist struktuuri, parema ja vasaku poolkera vahel ning mis aitab kaasa töötlemisele ja mälule.
Uuringus osales 174 vabatahtlikku meest ja naist vanuses 60 kuni 79 aastat ja hea tervisega. Katsealused läbisid funktsionaalse magnetresonantstomograafia, seejärel jagati nad neljaks rühmaks vastavalt erinevatele tegevustele, mida jälgiti kolm korda kuue kuu jooksul. Esimene grupp tantsis, teine kõndis kiires tempos, veel üks integreeris dieedi beeta-alaniiniga - aminohappega, mis toimib lihastes ja kognitiivses tegevuses. Lõpuks järgnes neljandale rühmale venitus-, toonuse- ja tasakaalutunnid .
Kuue kuu lõpus tegid kõik osalejad uue funktsionaalse MRI. Tulemused näitasid, et tantsutundide läbinud katsealustel oli tihedam valgeaine. Vastavalt uuringu autorid "tants on kognitiivsed kombineeritud koolitus, füüsilise ja sotsiaalse" saladus see distsipliin, seega oleks võimalus kombineerida erinevaid tegureid, mis toodavad treening, mis ei tee ka ainult füüsilist, vaid ka aitab aju sotsialiseerima ja stimuleerima, sest osalejad on kohustatud samme meelde jätma ja neid kordama.
"Meie tulemused - teadlased paljastasid - rõhutavad, et kehalise, kognitiivse ja sotsiaalse (tantsu) tegevuse ühendamine võib aidata säilitada valgeaine tervist või seda suurendada ning füüsiliselt aktiivsem eluviis on seotud aeglasema langusega sellest kangast. See uuring rõhutab täiskasvanute ja vanemate inimeste elus füüsilise ja ka sotsiaalselt aktiivse eluviisiga tegelemise olulisust ".