Salendava maailma dieet on dieet, mis lubab soodustada kehakaalu langust, asendades kõrge rasvasisaldusega toidud toitudega, mida iseloomustab madal lipiidide tarbimine.
BDA (UK Dietitians Association) poolt heaks kiidetud, see on aastate jooksul Margaret Miles-Bramweli asutatud Inglise keti Slimming World keskuste ekspertide läbi viidud uuringute tulemus. Kes soovib seda režiimi järgida, sellel on võimalus valida tarbitavad toidud madala lipiidisisaldusega toiduainete loendist, nn vabad toidud . Sellesse kategooriasse on kõigepealt võimalik lisada puu- ja köögiviljad, aga ka pasta, tailiha, kartul, riis, kala ja munad.
Eristudes kalorite lugemise puudumisest, võimaldab salendava maailma dieet tuua lauale väga maitsvaid toite, näiteks pitsat. Nõuetekohase järgimise korral võimaldab see dieet kaotada umbes kilo nädalas.
Neil, kes otsustavad seda alustada ingliskeelsete keskuste poole pöördudes, on ka võimalus võrrelda iganädalasel kohtumisel saadud tulemusi teiste sama teed käivate inimestega või saledamatega . Tänu neile kohtumistele on dieeti järgivail inimestel võimalus jagada grupiga isegi neid retsepte, mida nad peavad salenemisprotsessi jaoks kõige maitsvamateks ja kasulikumateks.
Toitainete (va rasvad) pakkumine varieerub sõltuvalt saavutatavast tulemusest. Sama kehtib kehalise aktiivsuse taseme kohta, mida on täpsemalt täpsustatud voldiku Magic Body lehekülgedel.
Kuna salendava maailma dieeti peetakse tasakaalustatud söögikordade tarbimise võimaluseks, mille omadused sobivad hästi pere jaoks, pidades silmas pere vajadusi ja töökohustusi, on ka salendava toidu dieet olnud kriitika objekt, mis puudutab ennekõike asjaolu, et see režiim ei hõlma kalorite arvestamist ja portsjonite kontrolli. Paljud peavad neid aspekte oma eesmärgi saavutamisel hädavajalikuks.
Salendava maailma dieeti tuleks alustada alles pärast arstiga konsulteerimist ja kõigi toitumispuudujääkide tuvastamiseks mõeldud testide tulemuste hoidmist.