Kohtuotsuste pärast muretsemise lõpetamine aitab teil elada palju rahulikumalt ja tõsta ka enesehinnangut . Kõik võivad vigu teha, kuid tänapäeva ühiskonnas kipuvad stereotüübid ja teiste arvamus tugevalt mõjutama indiviidi emotsionaalset seisundit. Kui sageli kardate teiste otsustamise tõttu lihtsat toimingut teha? Või veelgi hullem, kui kardetakse, et sõbrad ja perekond neid survestab? Oluline on lõpetada enda õigustamine, kuna see on tõeline nõiaring, milles inimene imetakse sisse ja sellest välja pääseda pole sugugi lihtne.
Liiga muretsemine selle pärast, mida teised arvavad, tühistab inimese identiteedi ja viib meid tegutsema ainult teiste tahte järgi. Siin on 5 alternatiivi selle halva rutiini lõpetamiseks.
1. Peame unustama kõik, mida teised võivad mõelda, sest tegelikult pole nad tegelikult teile keskendunud. Sageli on selle salakavala illusiooni arendamine lihtsalt tugevate ebakindluste küsimus, mis kipub päevast päeva pärssima sisemist õnne.
2. Ärge kunagi laske kellegi arvamusel teie reaalsuseks muutuda. See tooks ootused kõrvale üksnes seetõttu, et keegi teine ei mõtle samamoodi.
3. Keegi ei saa väetada indiviidi isiksust, kui talle see võim pole antud. Lõdvestuge ja lõpetage teiste inimeste otsuste pärast muretsemine, sest see hirm, kuigi tugevalt teadvuseta, kipub palju energiat ära võtma . Seetõttu on elamine ja igapäevased toimingud suurema loomulikkuse ja spontaansusega selle piina lõpetamise aluseks.
4. Pidage meeles, et inimesed mõtlevad alati, mida nad tahavad, ja seetõttu on võimatu kontrollida teiste arvamust. Nii palju kui suudame pühenduda õigete sõnade kasutamisele ja parimate toimingute tegemisele, on alati keegi, kes on valmis negatiivsete mõtete kaudu teisi mõjutama.
5. Lõpuks ei tohiks negatiivseid emotsioone vaadelda kui isiklikku hävitamist, sest sel viisil võivad hirmud ja hirmud täielikult mõistuse kontrolli alla saada. Negatiivne hinnang või kriitika ei ole maailma lõpp, kuid see on veel üks põhjus uute stiimulite väljatöötamiseks .