Paisunud jalgade ja tselluliidi vastu võitlemine pole kerge, kuid tänu mõnele väikesele nõuandele ja heale tahtele võimalik .
Eriti suvel kipuvad jalad paistetades jalad paisuma, vedelikupeetus võib aga põhjustada tüütut apelsinikoore efekti . Mida teha? Esiteks ärge kaotage südant, on olemas lahendus kõigele ja isegi siis, kui teie jalad tunduvad kõike muud kui tippmudeli omad, saate õige strateegia abil need kergeks, kitsenevaks ja ilusaks .
Kolmest tõhusast strateegiast piisab, kui on jalad, millest olete alati unistanud. Ei usu seda? Siin on tselluliidikindlad ja kinnihoidvad harjutused!
1. Kogu veega! - Vesi on meie ilu parim liitlane. See mitte ainult ei aita meil saada kaunist nahka ja juukseid, vaid aitab ka rasvapadjad ja tselluliidi eemaldada, eriti jalgadel. Suurenev vedeliku tarbimine vähendab soola olemasolu kehas. Proovige naha hüdraatimiseks ja vedelike tühjendamiseks jooma vähemalt kaheksa klaasi vett päevas. Kui vesi teile lihtsalt ei sobi, proovige taimeteed ja rohelist teed, mis sobivad ideaalselt ka ainevahetuse taasaktiveerimiseks. Tulemusi näeme mõne päeva pärast!
2. Liigutage - pärast oma keha hüdreerimist andke endast kõik! Füüsiline aktiivsus on oluline vereringe aktiveerimiseks ja jalgade turse vähendamiseks. Kui paastud spordiga (või oled suur laisk!) Proovige iga päev kolmekümne minutise jalutuskäigu kaugusel käia, kui tunnete, et proovite midagi uut, keskenduge joogale, mis keskendub vereringesüsteemile. Ujumine on suurepärane vahend ka jalgade saledamaks muutmiseks ja nende vormimiseks, välistades tselluliidi.
3. Massaažid - lümfidrenaažiga massaaž on kahtlemata kõige tõhusam lahendus jalgade turse vähendamiseks. Proovige seda (ja aega) kosmeetiku juures, või võite kodus ise massaaži teha, kasutades selleks spetsiaalseid kreeme või eeterlikku õli.