![](https://cdn.fitjornal.com/img/casa/4845587/rifare-o-no-il-letto-alla-mattina.png.webp)
![](https://cdn.fitjornal.com/img/casa/4845587/rifare-o-no-il-letto-alla-mattina.jpg.webp)
![](https://cdn.fitjornal.com/img/casa/4845587/rifare-o-no-il-letto-alla-mattina-2.jpg.webp)
Tee oma voodi üles: JAH
Charles Duhigg kirjutas raamatus " Harjumuse jõud": "Voodilinade ja tekkide korraldamine igal hommikul on seotud suurema produktiivsuse, suurenenud heaolutunde ja parema finantside haldamise võimalusega". Regulaarselt voodis taasloomine kasvataks ennetavat suhtumist, mis kestab kogu päeva, selgitas Sean Covey motiveerivate raamatute autor: "Me kipume saama selleks, mida teeme iga päev". Parem valida harjumused siis hoolikalt.
![](https://cdn.fitjornal.com/img/casa/4845587/rifare-o-no-il-letto-alla-mattina-3.jpg.webp)
Riikliku unefondi uuringu kohaselt aitaks see hommikune harjumus inimestel paremini magada.
![](https://cdn.fitjornal.com/img/casa/4845587/rifare-o-no-il-letto-alla-mattina-4.jpg.webp)
R e t voodi: EI
Dr Stephen Pretlove Londoni Kingstoni ülikoolist väitis, et see on ebahügieeniline komme. "Lestad elavad, absorbeerides vett atmosfäärist läbi nende keha välisküljel asuvate väikeste näärmete. Kui jätate voodi päeva jooksul töötlemata, võib linad ja madrats niiskust eemaldada. Sel viisil lestad dehüdreeruvad ja lõpuks surevad ".
Mida teha?
Raamatu, mis puhastab ennast ise, autori Mindy Starns Clarki sõnul "Kui puhas ruum paneb sind end paremini tundma (sinu ettekujutus majast ja endast paraneb jne), on hea, kui korraldad iga päev linad ja tekid".
"Paljud inimesed, sealhulgas ka mina, kuuluvad sellesse kategooriasse. Vastupidi, kui hästi tehtud voodi ei avalda emotsionaalset mõju teile ega teie lähedastele, siis ärge muretsege. Elu on liiga lühike, et kehtestada reegleid, mis meile ei meeldi! "
Salvesta
Salvesta
Salvesta
Salvesta
Salvesta