Ausus tasub end alati ära, kuid sageli on peaaegu loomulik hoida enda sees midagi, mis on liiga häbiväärne. Tõeline probleem, arvestades hiljuti avaldatud uut uuringut.
Columbia ülikooli teadlased on jälginud, mis juhtub vaimse tervisega, kui inimesel on saladusi. Uuringu juhtiv autor dr Michael Slepian väljendas end sellel teemal: "Peaaegu kõik hoiavad saladusi ja võivad olla kahjulikud meie heaolule, suhetele ja tervisele".
Meeskond küsitles 1000 osalejat, et teada saada, kui palju süütunde on seotud nende saladustega, kui sageli nad iga küsitlusele eelnenud kuu jooksul saladust välja mõtlesid ja mitu korda üritasid seda varjata. Eesmärk oli mõõta häbi ja süü taset, mis erinevalt põhilistest emotsioonidest nagu viha ja hirm on enesekesksed. Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni ajaleht Emotion avaldas tulemused, mis tundusid olevat väga erilised. Uuring näitab, et inimesed, kellel on teatud saladusi, mida nad häbenevad, mõtlevad sellele sageli. Teadlased leidsid, et häbenejad tundsid end väikestena, kasutuna või jõuetuna. Teisest küljest on sügava vea tõttu mõjutatud subjektide analüüs erinev. Tegelikult seostati neid peamiselt pingete, kahetsuse või kahetsusega . Häbi või süü ja saladuste varjamise vahel pole siiski mingit seost loodud.
Uuringu autorite sõnul on kõik, mis on seotud vaimse tervise, füüsilise väljanägemise või varasema traumeeriva kogemusega, osa häbimõiste mõistest. Süü seevastu puudutab valedele omaseid saladusi, usalduse rikkumist või teise isiku vigastamist.
Püüdes mitte mõelda saladustele, mida hoiame, võiks meie tervist aidata. Mõnel juhul on seda lihtsam öelda kui teha. Kui näete vaeva, et midagi lahti lasta, soovitab dr. Slepian üritab mitte võtta seda isiklikult. Tegelikult keskendub süü inimestele see, mida edasi teha. Sellepärast peaks häbi juurest süü juurde liikumine aitama inimestel paremini oma saladusi hallata ja edasi liikuda.