"Ma tahaksin olla õnnelik", kolm sõna, mis äkki pähe puhkevad, kui elu ei anna teile seda, mida te küsisite.
Mõnikord juhtub, et tänapäeva vaadates mõistame, et elu, mis meile kuulub, pole päris selline, nagu me seda tahtsime. Tunneme rahulolematust sellega, mis me oleme, sellega, mida teeme, kahetseme, mis võis olla, ja austame end õnnetusest .
Kuid eksisteerib küsimus, mida peaksite endalt olemasolu mõistmiseks küsima: mis on õnn ?
Eemalduge stereotüüpidest ja kajastage elusid läikival paberil: õnn on see, kuidas end tunnete.
See on tunne, mis tuleb loomulikult siis, kui otsustate end avada uutele inimestele, elada uusi kogemusi, naeratada kõige lihtsamatele asjadele, kuid tekitate siiski hea enesetunde. See, et see pole täiuslik, ei tähenda veel, et peate õnne otsimise lõpetama.
Minevik muudab sind tugevateks ja ebatäiuslikeks naisteks, kes te täna olete, kuid pole õige tagasi vaadata ja keskenduda asjadele, mida polnud või ebaõnnestumistele . Õnnelikuks saamiseks peate harjuma nautima olevikku, väikseid hetki, mis teie südame täidavad.
Vaadake ringi ja õppige kogetuist rõõmu tundma. Isegi lihtne päikseline päev võib aidata teil leida rahulikkust, mille arvasite, et olete kaotanud.
California ülikooli professor dr Dacher Keltner väidab, et positiivsete emotsioonide väljendamine annab pikaajalise heaolu tunde. Tema sõnul on inimese tulevikku võimalik ennustada, vaadates tema naeratuse tugevust.
Et olla õnnelik, on oluline suhtuda ennetavalt elusse: olla optimistlik, helde ja rõõmus. Probleemidele ja ebaõnnele keskendumine ei aita teid, vastupidi, see karastab teid valu ja õnnetu olukorras, milles usute, et võite jääda igavesti.
Pigem õppige hindama detaile, neid pisiasju, mis on ilmselt vähese tähtsusega ja mis on osa igapäevaelust. Kui miski ei lähe lootusrikkalt, võiksite alustada nendest ja avastada ootamatut rõõmu lihtsatest naudingutest.
Kõige ilusam kingitus, mille elu meile on kinkinud, on vaba tahe: vali nüüd õnnelik olemine.