" Augusti keskpaik, miks katkestada ühendus sotsiaalmeediast ja rutiinist"
Latiinidel oli kombeks öelda, et on vaja “puhata”. Meie psüühika ja keha vajavad seda. Praktikas on vaja töömuredest ja -pingetest täielikult vabaneda, eelistades klassikalist, kuid sageli taunitavaks peetavat jõudeolekut. Just sellele taunitavale me keskendumegi. Isegi nendel päevadel, kui augusti keskpaigas on vaheaeg, mis peaks tähendama tõelist puhkust mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt töökohustustest, on meil raske tunda end tõeliselt lõdvestunult ja puhkusel.Ka seepärast, et võrreldes mõne aasta taguse ajaga ei võimalda arvutite, tahvelarvutite ja nutitelefonide liigne võimsus tunda end tõeliselt vabana sissetulevatest meilidest, kolleegidega vestlustest, sõnumitest, mis meid kuidagi professionaalsesse sfääri tagasi toovad. Ja see ei ole meile hea. Ühenduse katkestamine oleks oluline ka ja eelkõige meie psühhofüüsilise heaolu jaoks.
Vaenlase presentism
Võib-olla oleme kõrgel mägedes. Või mereäärses rannas. kuid mingil moel kannatame presentismi käes. Ja seetõttu ei suuda me ilmselgelt infotehnoloogia vahendusel isegi tänapäeval oma professionaalsest reaalsusest välja lülitada. Kui me nii käitume, pidage meeles, et klassikaliste stressitüütustega riskime raskema tagasitulekuga. Kuid mitte ainult need, kes isegi vaimselt välja ei lülitu, võivad koju naastes olla ohus. Sama olukord võib tekkida ka vastupidises suunas, kui inimene on valinud klassikalised "äärmuslikud" pühad, kus suhted argimaailmaga on täielikult kadunud, või kui ta on otsustanud segamatult puhata.
Tagastamine võib sellistel juhtudel olla keerulisem. Olles teinud need vajalikud täpsustused, mis peavad meid tähelepanu juhtima, tuleb öelda, et alati ja igal juhul ühenduses olemine, peaaegu nagu tahaks olla igal juhul kohal, isegi kui praktiliselt kõiges, mis juhtub, ei pruugi see kindlasti olla. kasulik heaolule. Eelkõige muutub nutitelefoni peaaegu kompulsiivne kasutamine, oodates sõnumit, mis ei saabu ja millel pole põhjust ekraanile ilmuda, omamoodi psühholoogiliseks "varguseks" vajadusest järele mõelda ja suhteid teistega taastada. peaks neid pühi iseloomustama.
Harjumite muutmine ei ole kindlasti lihtne: e-post üksi suudab meie tähelepanu "köida" nii töökohal, kus ilmselgelt on vaja teistega sidet hoida, kui ka ajavarguse osas, mis peaks. olema pühendunud inimestevahelistele tegevustele. Tulemuseks on see, et sel viisil nihkub meie närvisüsteemi ja eriti aju tähelepanu.Selle asemel, et mõista, mis meid ümbritseb ning pere ja sõpradega koos elatud hetkede ilu, riskime sellega, et meid "jäävad kinni" probleemid, millel ei tohiks puhkuseperioodil kodakondsust olla. Ilmselgete tagajärgedega tegelikule võimalusele nautida seda, mida elame, ja keskenduda rohkem ekraanile ilmuvatele kirjutistele või videotele kui igapäevaelule.
Mitmetegumtöötluse tähtsus
Nagu sellest veel vähe oleks, tekitab meile probleeme ka äärmuslik kiirus, mille tehnoloogia on nendele muudatustele peale surunud. Seda kinnitavad evolutsiooniteooriad, mis keskenduvad rekordilistele aegadele, mille jooksul meie aju pidi nende muutustega kohanema. See aspekt on aidanud kaasa ka omamoodi "sõltuvuse" suurenemisele arvutiseadmetest, mis röövivad meie närvisüsteemist ruumi. Seetõttu otsime isiklikku kontakti, kasutades ära oma aju võimeid, mis võimaldab meil kohaneda tingimustega, milles me oleme, ja teha koos keerulisemaid tegevusi.Seda kõike ilma ühenduse puudumise ärevusse langemata.
Kui andmeliini pole, kirju ei jõua ja sotsiaalvõrgustikud ei tööta, pole see alati probleem. Õpime igapäevaelus nautima head ja ilusat. vähem alt mõneks tunniks. Meie psüühika tänab meid. Suutsin ilma raskusteta ja korraga läbi viia kaks keerulist toimingut. Proovime oma närvisüsteemi "ilma võrguta" jätta. Isegi natukeseks ajaks. Ja võib-olla harjugem kontrollima e-kirju ainult hommikul või õhtul, peatumata igal minutil, et näha, mis toimub. Head augusti keskpaika.