See, et elu kahekesi, kui sa tõesti armastad, on ilusam, on välistatud. Kas teadsite, et partneriga magamine on teie tervisele kasulik?
Psühhiaatria ja psühholoogia professori Wendy M. Troxeli tehtud uuringute kohaselt toob teie kallimaga magamine teie kõrval palju kasu tervisele.
Pittsburghi ülikooli teadlase uuring näitas, et ööbimine teie partneri kõrval alandab kortisooli taset, hormooni, mida tavaliselt nimetatakse stressihormooniks.
Tõepoolest, kortisool põhjustab inimestel depressiooni ja ärevust . Oma kallimaga magamine vähendab ka tsütokiine - valke, mis raskendavad põletikku.
Kuid see pole veel kõik, voodi jagamine, öösel oma partneriga magamine suurendab oksütotsiini ehk armastusehormooni, mis võib leevendada ärevust ja stressi ning alandada vererõhku.
Nagu näitas Troxeli tehtud uuring, toob kahene magamine, kui üks armastab, kasu ja mitte ainult meeleolu . Lõppude lõpuks, võib-olla teame me ise, kuidas mõista, kui hea võib olla magama jäämine ja ärkamine nende kõrval, keda armastame.
Nüüd aga teame, et päikesetõusu ajal tajutav laialt levinud heaolu pole ainult armastuse vili, mida tunneme nende poolel, keda me tunneme.
On tõestatud, et kasu pole ainult südamele ja hingele, vaid kogu keha tajub, et lihtsad toimingud on rõõmu ja rahulikkuse kasuks võimelised stressi ja ärevust leevendama.
Dr Troxel viis ise läbi veel ühe uuringu, kus vaadeldi ainult nende partnerite tervisega magatud naiste tervist .
Sellest selgus, et aja jooksul paneb armastatuga magamine omandama võime lühikese ajaga magama jääda, kuid mitte ainult, une kestus ja kvaliteet on paremad kui üksikute naiste omadel.
Naisena paarina magamine pakub kvaliteetsemat puhkust ja seega ka paremat vaimset tervist, et igapäevaelus silmitsi seista. Kui uni on tõepoolest värskendav, ärkate hommikul üles rohkem energiat ja soovi teha.
Lisaks on stressi vähem ja keha saab sellest kasu, võiksime siis peaaegu öelda, et koos partneriga magamine võib muuta meid nooremaks ja ilusamaks.