Paari toitumise ja elu ühitamine pole alati lihtne. Tavaliselt juhtub see alati nii, olete dieedil või proovite järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning teie partner annab endale palju armastatud süsivesikuid isegi õhtul. Ja kui leib ja dolcino söögikorra lõppedes kunagi ebaõnnestuvad, kuidas saab hakkama sellega, et kiusatusse ei satu? Aga ennekõike mitte tülitseda?
Dieedi järgimine nõuab suurt vaimset pingutust, distsipliini ja tahtejõudu . Tõeline armastus teeb sind aga paksuks ja teadus kinnitab seda. Tegelikult öeldakse, et sentimentaalne õnn on võrdeline skaala kilodega.
10 aasta jooksul tehtud analüüside põhjal 6500 naisel 20 hulgas ja 30 aasta jooksul selgus, et suhteid elanud inimesed kaalusid 30% rohkem kui vallalised naised, peaaegu 2 kilo. Selle põhjuseks on asjaolu, et emotsionaalne turvalisus viib vähem aega füüsilisele tegevusele ja vabaks laskmisele. Või ajendavad meid kriisihetked söögil auru välja laskma.
Selleks, et mitte nurjata vaevalt saadud dieedi tulemusi ja samal ajal mitte saata kriisi sattunud paari, rääkige oma partneriga ja leidke kokkulepe jätkata söömist koos, jagades toidurõõmu. Ta peab teid alati toetama igas valikus, isegi dieedis, aidates teil seatud eesmärke saavutada.
Ilmselt ei pea te teda süüdi tundma, kui ta võib-olla otsustab süüa pastat või magustoitu, see võib toita vaid kasutuid pingeid või tülisid. Hoidke koos söömist, kuid erinevaid asju. Pannes oma roogadesse tavalise koostisosa, kuid rikastades seda vastavalt teie vajadustele.
Paar koosneb jagamisest, aga ka autonoomiast . Nii et tehke oma valikud ja sööge seda, mis teeb teid õnnelikuks ja aitab teil end paremini tunda.
Kõigil dieetidel on puhkepäev, kasutage võimalust minna välja koos oma partneriga õhtusöögile. Võite minna oma lemmikrestorani või valida midagi, mis teid mõlemaid rahuldab, või võite jääda koju ja valmistada oma lemmikroogi.
Väikese hea tahte ja mõistmise abil saate neid väikseid näpunäiteid järgides saada nii tasakaalu kui ka oma elu koos paarina.