Ayurveda traditsioonil, mida Indias on juba üle 5000 aasta antud, on esteetika osas kindlasti midagi õpetada. Kindlasti kerkib esteetiline teema pinnale jäämäe tipuna, sest see aastatuhandete pikkune teadmine kaldub inimese heaolu käsitlema globaalselt. Kuid see võib olla kanal, kust alustada uudishimu ja seejärel süveneda.
Mõiste "ayurveda" tähendab " teadmisi elust ", kuna see koosneb mõistetest "elu" (ayu) ja "teadmised" (veda) ning kujutab inimest kui keha, vaimu, hinge ja elulise energia ühtsust. Inimese kaudu kulgevad elutähtsad energiad on kolm ja neid nimetatakse Doshaks : kui need on tasakaalus, on mehel tervis, kui neid pole, põhjustab see tasakaalutus probleeme. Igas meist võib olla ainult üks elutähtsa energia vorm või kahe kombinatsioon: harva võib neid olla kolm.
Mis on Doshas? Vata, Pitta ja Kapha ning mõjutavad ka keha, määratledes nende füüsilise vormi ja ka nahatüübi. Seetõttu on oluline teada, milline Dosha on meis levinud: alates nahatüübist luuakse täpne nahahooldus, mis hoiab kõik tasakaalus, mis muudab naha terveks ja säravaks.
Vata nahk on õhuke ja õrn ning kipub muutuma väga kuivaks. See on nahk, mida tuleb pidevalt niisutada, kuna see võib oma kuivuse tõttu varakult tekitada väikesi peeneid kortse. Selle eest on vaja hoolitseda pehmendavate õlide, näiteks mandli ja sheavõiga koore ülejäägiga, mida tuleb peale kanda eriti kohe pärast dušši või vanni. Samuti tuleb söötmine lõpule viia, et taastada tasakaal ja toimida nn nõrkade kohtade nimel: parem juua palju vett ja eelistada suures koguses asendamatute rasvhapetega toite, näiteks avokaadot, kreeka pähkleid ja lõhet.
Kellel on Pitta nahk, sellel on parem õnn: tema nahk on väga särav, kuid see on õrn ja kipub punetama . Võtmesõnadeks on "kaitsta" ja "rahustada": eeldatavate looduslike põhimõtete hulgas võite keskenduda kookospähklile, lavendele ja roosile ning õlidele, mis sisaldavad rahustavaid ürte. Peaksite eelistama väga "vesiseid" toite nagu arbuus, pirn ja kurk ning vältima toite, mis põhjustavad üldiselt probleeme või põletikku nagu tomatid.
Kapha nahk on seevastu keeruline, kuna see võib sisaldada lisandeid ja suuri poore. Sel juhul peame püüdma püsivuse ja delikaatsusega lisandid kõrvaldada: tsitrusviljadega maskid ja koorimised, eriti sidrun, on selle naha hooldamiseks väärtuslikud, unustamata seda niisutada ja piisavalt toita. Inimese tasakaalustamiseks peaks Kapha vältima kehamassi suurendavate maiustuste, piimatoodete, praetud ja rasvaste toitude ning isegi naha lisandite ülemäärast tarbimist.
Juba mõnda aega oleme otsinud ida poole, et õppida selle ilu saladusi: pärast Korea nahahooldust ja Jaapani petrissage aidakem end ka India tarkuse osas. Mõningate nõuannete saamiseks vaadake seda galeriid.