Igapäevaelus on mitu hetke, kui tunnete end vihase, puurina, kaotajana midagi, mis ei läinud nii, nagu lootsite. Ühe sõnaga tunnete pettumust . Selle ebameeldiva tunde vastu võitlemine ja võitmine on võimalik, kuid siiski tuleb järgida mõnda "reeglit" .
Esiteks hakake ütlema, mida arvate . Hirm kellegi kaotamise või liiga vähese omaksvõtmise ees paneb sind end tsenseerima ja maski kandma. Siiras olemine teeb lõpuks end vabaks. Teistega tõeliste suhete loomiseks on aga esmatähtis olla enda vastu aus. Ära peida pead liiva sisse ja ära kujuta ette, et on võitmatu. Nagu kõigil, on teil ka oma hirmud . Peate need lihtsalt ära tundma ja mõistma, et saate ületada takistusi, mis tunduvad ületamatud.
Oma elu analüüsides küsige endalt, mis teid õnnelikuks teeb, ja kui olete sellest aru saanud, kogete seda tunnet täielikult. Ükskõik, kas see on armastuslugu või töö, jätkake oma unistuste sihikindlalt. Mida soovite, pidage meeles ka enesehinnangut ja avage end võimalustele, mida elu teie jaoks pakub. Liiga kinnine ja ettevaatlik suhtumine ei vii sind kuhugi. Uuendades eneses ja teistes usaldust, saate teha suuri asju.
Ärge unustage oma keha hooldamiseks aega võtta. Treenimine vabastab endorfiine ja parandab seetõttu tuju ning paneb tundma, et olete rahul ja rahulik iseendaga. Lisaks on see suurepärane võimalus päeva jooksul kogunevate pingete leevendamiseks. Kõigi tunnete mittenegatiivsete emotsioonide hoidmine pole tervislik. Õppige oma viha vabastama ja seda positiivsel viisil haldama.
Viimane näpunäide. Pidage meeles, et muudatuste tegemiseks on vaja aega. Ärge proovige kõike kohe kätte saada. Nõustuge sellega, et soovitud eesmärkide saavutamiseks peate kõvasti pingutama ja et teid ei peaks maha heitma raskused, mis teie teele paratamatult tekivad.