Sageli seostavad me rannapuhkusega päevitust ja lõõgastumist, unustades, et otse meie ees olev meri on oma omaduste tõttu meie kehale tohutul hulgal eeliseid . Saame neid liikuma, kõndima või ujuma, aga ka lihtsalt mereõhku hingama: siin on üksikasjalikult kõik, mida peate teadma mere eelistest .

Meri, SPA madalama hinnaga: kasu nahale

Tänu naatriumi, vase ja väävli olemasolule on mereveel naha põletikuvastased ja bakteritsiidsed omadused , mis on imerohi, kui teil on selliseid dermatoloogilisi häireid nagu ekseem või psoriaas. Tänu merevees leiduvale päikesele ja soolale paraneb isegi ebapuhas nahk : tegelikult kipub see kuivama ja parandab oluliselt välimust. Ilmselt ei pea te unustama, et kaitsta oma nahka päikese eest piisava kaitsega päikesekaitsekreemidega.

Kui teil veab ja teil pole ebapuhta nahaga probleeme, annab meri tänu kudede hapnikuga varustamisele ja loodusliku koorimisele, mille liiv ja sool teile vees annavad, kaunema ja helendavama naha . Selle efekti püsivamaks muutmiseks ärge unustage duši all kasutada õrnu tooteid ja ärge unustage kunagi nahka niisutamast, isegi tagasipöördumisel, et vältida tüütut nülgimist.

Meri, SPA madalama hinnaga: välistab veepeetuse

Vees ujumine ja kõndimine aitavad vereringet ja ainuüksi merevesi aitab turse ja veepeetuse vastu võidelda osmoosi kaudu, soosides vedelike äravoolu: ühendage need kaks asja ja siin on ideaalne lahendus tselluliidi vastu võitlemiseks. Ja kui teil veab savilinnas viibimise üle, kui teil on võimalus teha muda otse merel, on tegevus veelgi tõhusam.

Füüsiline aktiivsus merel võimaldab teil neid eeliseid ilma liigsete pingutusteta nautida: proovige oma päev hetk füüsilistele treeningutele pühendada, selleks võib olla varahommikune mere ääres jooksmine või lihtsalt 20- aastane või 20-aastane jalutuskäik . 30 minutit. Võite otsustada registreeruda ka vesiaeroobika kursusele, Itaalia rannad pakuvad palju, suurepärane võimalus vihmavarjunaabritega tuttavaks saada, nautides samal ajal mere eeliseid. Kindlasti märkad jalgades kosutust.

Meri, SPA soodsama hinnaga: te kaotate kaalu tänu mereõhule

Andke oma jookide ja muude soolade sisaldusega mereõhu sissehingamisel oma ainevahetusele pauk: tänu soojusele, mis vähendab söögiisu, ja suvisele toidule on teil ka kasu kaalu osas. Proovige tervislikku toitumist järgida ka mere ääres, vältige gaseeritud jooke ja alkoholi, eriti kui soovite pikalt ujuda või päikese käes viibida ja keskenduda maitsvatele värsketele kalaroogadele, mida meri meile annab.

Kategooria:

Ilu