Maailma vaimse tervise päeva tähistatakse 10. oktoobril, mis on oluline sündmus tõsta meie teadlikkust psühholoogilisest heaolust.
Algatus ajendas Cambridge University Press & Assessmenti, ingliskeelse sertifitseerimisasutuse Cambridge Assessmenti ja Cambridge University Pressi kirjastuse liidu loodud kaubamärki, uurima heaolu leksikoni.
Vaimne tervis ja heaolu: ingliskeelsed terminid, mida pead teadma
Vaimse heaoluga on seotud 10 ingliskeelset sõna, mis on nüüdseks muutunud itaalia keele sõnavarasse. JOMO-st teadvelolekuni, läbipõlemise ja vallandajate kaudu: mõisted, mida teada.
Läbipõlemine
Itaalia keelde tõlgituna tähendab burnout sõna-sõn alt "põlenud" või "kurnatud" . Tähistab sündroomi, mis tuleneb kroonilisest stressist või raskest tööolukorrast, millega tuleb toime tulla psühhofüüsilisest vaatenurgast. 2019. aastal tunnistas Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) seda probleemi "tööalase nähtusena" ja on osa rahvusvahelisest haiguste klassifikatsioonist.
Fomo/JOMO
FOMO on akronüüm ingliskeelsest terminist "hirm ilma jääda" . See on ärevuse vorm, mida iseloomustab soov hoida alati teiste inimestega ühendust ja olla toimuvaga kursis. Selle põhjuseks on hirm jääda olulistest sündmustest või kogemustest kõrvale. FOMO-le vastandub JOMO ehk "ilmajäämise rõõm" . Mõttevorm, mis kutsub inimesi nautima hetke ja praegust elu, mõtlemata tulevikule ja kartmata millestki paremast ilma jääda.
Päästikud
Tõlgitud itaalia keelde sõnaga "päästik" , on päästik termin, mida kasutatakse vaimse tervise sektoris käivitava teguri viitamiseks. Element, mis puudutab teatud akorde ja kutsub esile emotsionaalseid protsesse. Seda kasutatakse peamiselt trauma läbi elanud inimeste puhul. Juba mõnda aastat on sotsiaalvõrgustikes levinud sõna "TW" ehk "päästikuhoiatus" , mille eesmärk on teavitada potentsiaalselt traumeerivast sisust.
Toimetulek
Mõistet toimetulemine võib tõlkida kui “reageeri” või “halda”. Seda kasutatakse selleks, et näidata strateegiaid, mida inimesed kasutavad raskete olukordade lahendamiseks ja nende ületamiseks. Tavaliselt asetatakse see sõna mehhanismi või strateegia kõrvale, et esile tõsta kohanemisstrateegiaid.
ADHD
ADHD on "tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire" akronüüm. Itaalia keeles tähendab see "tähelepanupuudulikkuse/hüperaktiivsuse häire" .Me räägime neuro-arengu häirest, mis põhjustab keskendumis- ja tähelepanuprobleeme, mis mõnel juhul põhjustab hüperaktiivsust ja impulsiivsust. Seda sündroomi kirjeldas esmakordselt 1845. aastal dr Heinrich Hoffmann raamatus The Story of Fidgety Philip. Kuid alles 1902. aastal tunnistati see häireks.
PTSD
Itaalia keele sõnavarasse jõudnud akronüümide hulgast leiame PTSD. Seda kasutatakse posttraumaatilise stressi sündroomi (posttraumaatiline stressihäire) näitamiseks. PTSD-d mainiti esmakordselt Ameerika Ühendriikides Vietnami sõja ajal, et käsitleda konflikti psühholoogilisi tagajärgi veteranidele. Tänapäeval kasutatakse seda sõna aga ka laste, traumaatiliste sündmuste tunnistajate või päästjate kohta.
Lõõgastus
Inglisekeelne termin relax pärineb ladinakeelsest sõnast relaxare, mis tähendab "lõdvestama" või "lõdvestama" . Nüüd igapäevases kasutuses viitab see füüsilisele ja vaimsele lõõgastusele, eriti pärast sündmust või pingutust.
Wellness
Itaalia keelde tõlgituna sõnaga "benessere" on heaolu sõna, mida kasutatakse psühhofüüsilise tasakaalu saavutamise tähistamiseks. Positiivne seisund, mida ei anna mitte ainult haiguste puudumine, vaid täiuslik tasakaal keha ja vaimu vahel. Nimisõna on tingitud alternatiivmeditsiini pioneerist dr John Travisest, kes rajas 1970. aastatel Californias esimese tervisekeskuse.
Stress
Stress on psühhofüüsiline reaktsioon emotsionaalsetele, kognitiivsetele või sotsiaalsetele stiimulitele, mida peetakse liigseks. Kurioosne aspekt on seotud asjaoluga, et see sõna sisenes itaalia keele sõnavarasse pärast pikka reisi. Ingliskeelne termin tuleneb tegelikult vanaprantsuse sõnast estrece (st "kitsus" ), mis omakorda tuleneb ladina sõnast strictus (" kitsas" ).
Mindfulness
Sõna tähelepanelikkus on tänapäeval kasutusel praktika tähistamiseks, mis võimaldab meditatsiooni abil saavutada suuremat teadlikkust iseendast ja oma aistingutest, aga ka praegusest hetkest.Koostisosad, mis võimaldavad saavutada täieliku füüsilise ja vaimse heaolu. Selle praktika juured ulatuvad budistlikku filosoofiasse, jõudes läänes 1970. aastate lõpuni tänu Massachusettsi ülikooli bioloogile Jon Kabat-Zinnile, kes töötas 1979. aastal välja programmi, mis põhines tähelepanelikkusel stressi vähendamiseks ja lõõgastumiseks.