Olen tema endiste peale kade ja tunnen end selle pärast halvasti
Aga kui ähvardav ja häiriv võib olla tagasivaatav armukadedus? See toitub mälestustest, mis pole meie omad, meile võõrastest tunnetest, kogemustest, mida me pole jaganud. Kujutagem ette oma teda oma särava ja kauni endisega, kire meelevallas või kui nad kõnnivad kallistades mere ääres ja tal pole tselluliidi varjugi. - sabotaaž ehk kuidas ennast kahjustada. Ometi juhtub igaühega minevikust kellegi peale armukade olla.Ja see on häiriv tunne, millele me ei oska reageerida. Eriti kui tema, need neetud endised, neid ikka kuuleb. Aga mis vajadus tal on? Kas sa ei saa aru, et me eksime? Ja mida on neil rohkem kui meil? peatu! Teeme seda üks samm korraga.
1. samm: pilk (meie) minevikule
Oma endise nägemine – olenemata sellest, kuidas see lõppes – on nagu leegi uuesti süttimine. Mõnikord põleb see, mõnikord toob see meelde selle tule soojuse, mille me ammu koos süüdasime. Eksiga tunneme üksteist kohe ära, sest seda teeb meie hing, kuna nad on olnud sügav alt ühendatud. Ja seda juhtub ka meiega, näiteks kui sirvime sotsiaalmeedias oma eelmise poiss-sõbra fotosid. Seetõttu arvame, et meie praegusel partneril on sama mõju nende endistele. Aga midagi kahtlast pole. See juhtub alati inimestega, kellega oleme jaganud seda osa oma elust, mis on andnud meile emotsioone ja õnne, viha ja valu, teadmisi ja kogemusi.Oleks rumal seda eitada.
2. samm: mälu on võimas (kuid piiratud)
Mälestustega seotud emotsioonide jõudu ei tohiks tegelikult alahinnata: kui kaks inimest on jaganud armastust, seksi, südamelööke, naeru, hullust, on neil justkui tükike teineteise elust. Kuid asi jääb ilusaks ja ainulaadseks, sest sellega see lõppes. Kas pole hämmastav teada, et teil on killuke mälestusi kellestki, keda armastasite? Jätame selle tunde oma endisele, nagu võib-olla ka meie. See on elatud elu, aga minevik.
3. samm: proovime nõustuda
Nii nagu meil, on ka meie partneril sentimentaalne minevik, mis on osa tema elust. Tagasiulatuva armukadeduse vastu võitlemiseks oleks kasulik lähtuda sellest: nii nagu tema ei peaks muretsema meie mineviku pärast, ei peaks meiegi muretsema tema pärast. Aktsepteerime seda, et tal on olnud armastusi, nõustume ka sellega, et ta kuuleb endiselt nende endiste tüdruksõprade kohta, kellega ta jagas osa oma elust.Me tõstame häiretaset ainult siis, kui need kontaktid muutuvad liiga sagedaseks, väga intensiivseks, liigselt esinevaks. Sest siis läheb aktsepteerimine mööda ja null- (või peaaegu) tolerants võtab võimust.
Loe ka: õppige, kuidas oma poiss-sõbra endise naisega hakkama saada
4. samm: võti on enesehinnang
Kui asi puudutab, siis on ainult üks asi, mis võib meid kindlasti päästa endise armukadeduse mega-ussi käest ja see on enesehinnang. Miks jääda mõtlema, et endised on meist paremad, arvestades, et "ta" on oma loo nendega lõpetanud? Isegi kui nad oleksid pimestavad nagu füüsika Nobeli ajuga Bella Hadid, eelistab poiss, kellega me koos oleme, meid, hindab meid, ihaldab meid, armastab meid (verbi armastama hääl, ei, mitte "enne-eelistatud" . "" ). Ta armastab meie isiksusi, seda, kuidas me naeratame, meie raudset loogikat aruteludes ja meie suurt kujutlusvõimet, kaela alla minevaid kiharaid ja veidi kondisi põlvi, meie siledat seljanahka ja viisi, kuidas teda suudleme.Selge? Võrdlused endiste tüdrukutega jätavad vaid halva maitse suhu ja veidi asjatu vaidlemishimu. Ja kulmu kortsutamise asemel liigume järgmise sammu juurde.
5. samm: üksteisega rääkimine on põhiline
Kõik enda sees hoidmine, kahtlustes matsereerimine, väljanäitamiseta kannatamine, noh, see on tõesti kasutu. Kui nende endiste partnerite kohalolek tundub liialdatud ja meid ärritab, peame oma ebamugavusest talle teatama. Piisab lihtsast küsimusest: “Miks sa nii palju oma endistega räägid? Kas ma pean muretsema?" Tõenäoliselt ta naerab, kuid vahepeal on ta sõnumi kätte saanud. Ja lisame: “Mõelda vaid, et just eile nägin Instas seda kutti, kellega ma enne koos olin, tore oli sinust jälle kuulda”. Kui ta sel hetkel valgendab ja kogeleb, naerame meie: "Kas saate aru, mida ma tunnen?" . Nii et vaatame vestlusele endiste üle rahulikult, et ta mõistaks, kui palju see täiesti süütu kohalolek muidugi, aga võib-olla pisut tülikas meid häirib.Ühesõnaga, maksimaalne austus endise vastu aga on aeg need mälestuste sahtlisse tagasi panna!