Kuus peamist toidulisandit pärast 40. eluaastat
Arvukate uurimiste kohaselt näib inimese õnn järgnevat laskuvat parabooli, mis saavutab oma madalaima haripunkti 40 aasta pärast. Kriis puudutab peamiselt naisi, kellel on siiski ka ressursse kriisist ülesaamiseks. Kõige ilmsemad sümptomid ulatuvad depressioonist ja väärtusetuks muutumisest kuni vähese energiatarbimiseni igapäevaelus.
Kus sa oled?
Jah, on aeg teha ülevaade. Kuid ilma ärevuseta! Et mitte halveneda 40-aastase kriisi ajal, on oluline teha ülevaade sellest, mida seni on elatud. Pärast seda on vaja planeerida uus ajastu ja seista silmitsi optimismiga, mida tulevik reserveerib. Saladus on elada seda lõiku positiivse hoiakuga, tuginedes selle vanuse tüüpilistele tugevustele: küpsusele, enesehinnangule ja enese tundmisele.
Kergem
Ei, me ei räägi kaalukaotusest. 40-aastase künnise saab paremini üle, kui leevendada kohusetunnet . Tegelikult on vanus, mille jooksul inimene on vaevatud töökohustuste, lastehoiu ja kodu haldamisega. Stressi tõttu võite oma vajadustest unarusse jääda. Esiteks tagasitulek on kingitus, mis tuleb teha rahulikumaks elamiseks.
Tõmmake pistik välja
Elu nautimise tegur on 40-aastase kriisi ületamiseks ülioluline. Sageli ei piisa tegelikult igapäevaelu stressist mõne ruumi eemaldamiseks, vaid on vaja pistik tõmmata . Asjatundjate sõnul annab sõprade teekond, kus võib vabalt olla ise ka ise, õige energia uue alguse ees seismiseks.
Hoolitse enda eest
Kehamuutustega 40-aastaselt võib olla keeruline leppida, eriti kui olete teinud vähe või mitte midagi selleks, et end kursis hoida ja teie eest hoolitseda. Siiski pole kunagi liiga hilja alustada. Enda uue versiooni armastamise õppimine on hädavajalik, et ületada vananemise hirmu takistus. Enda uue ilme ravimine, jooksmise alustamine, ilurutiini vastuvõtmine, endale kleidi ja kindla aksessuaari või soengu andmine, mida kunagi pole kogetud, on kõik väikesed žestid, mis aitavad taastada usalduse meie uuenenud naiselikkuse kuvandi suhtes.