Sõprusringi loomine ja selle aja jooksul kultiveerimine on üks elu suurimaid rõõme . Teadmine, et teie kõrval on inimesi, kes võtavad teid vastu selle eest, kes olete, aitavad teid raskustes olukordades ja on alati valmis teiega lõbutsema, on luksus, mida kõik peaksid ära teenima. Meie, naised, oleme paaridena isoleerituna kahepoolses suhtes, eemaldades aeglaselt oma õed, kellel pole verd. Midagi võiks olla valesti, tervislike ja aktiivsete suhete hoidmine oma sõpradega muudab teid õnnelikumaks ja parandab ka teie suhteid temaga.

Selle ravivõime kinnitamiseks on mitmesugused teaduslikud ja psühholoogilised uuringud püüdnud tuvastada naistevahelise sõpruse tõelist rolli ja väärtust mitte ainult sotsiaalsest ja suhtelisest, vaid ka psühhofüüsilise heaolu aspektist.
Meeldiv ja rahustav tunne on teadmine, et teil on tüdrukute meeskond, kellele saate usaldada ja kes on alati valmis tingimusteta nende kiindumust avaldama. Naistel on nii tähtis sõpruskond, et teadlased on " määranud " minimaalse arv kordi nädalas oma ettevõttele pühendumiseks, et tunda end õnnelikuna ja rahulikuna.

Uuring pärineb Oxfordi ülikoolist ja tulemus on väga lihtne: selleks, et end rahulolevana tunda, peab naine vähemalt kaks korda nädalas oma sõpradega väljas käima, olenemata sellest, kas nädalavahetusel või nädala keskel pole sellel vahet.
Täiusliku suhtlemistaseme arendamiseks peab sõpruskonnas olema maksimaalselt 4 inimest . Tegelikult võivad kõige olulisemad rühmad olla hajunud ja vastastikuse ettevõtte eeliseid on keerulisem kasutada.

Need kaks iganädalast koosolekut tuleb elada kerge südamega, tehes lihtsaid asju nagu näiteks lõunasöök päikese käes, aperitiiv päikeseloojangul või sörkimine maal. Iga kohtumine sõpradega peab olema rituaal ja viis kuulsa " kvaliteetaja " nautimiseks . Elurutiini kui paari või töönädala purunemine tänu sõpradele muudab teie päeva revolutsiooniks ja muudab teid kohe õnnelikumaks.

Kuid uuringud ei lõpe sellega, vastupidi: on teaduslikult tõestatud, et koos oma parimate sõpradega aja veetmine aitab immuunsussüsteemi, koos olemine koos armastatud inimestega annab teile kiirema paranemisaja ning vähendab ärevuse ja stressi taset. Unistus, mis saab teoks, mine ostlemiseks ja soovi korral mõnulemiseks, seda nii psühhofüüsilise heaolu kui õnnehormoonide tootmiseks, eks?

Kategooria: