Millist taimeteed valida: kuivendada või puhastada

Sidrun (Citrus limon) on Hiinast pärit puuvili. Eristudes intensiivsest kollasest värvusest, pakub see lugematul hulgal kasutust mitte ainult kulinaaria alal , vaid ennekõike kosmeetika valdkonnas. Juba iidsed kreeklased ja roomlased olid seda juba teadnud ja kasutanud, eriti selle tervendavate vooruste osas, osutunud tõeliseks nooruse eliksiiriks .

Sidruni koostisosade hulgas on sidrunhape ja muud soolad, millel on võime reguleerida happesust (seepärast soovitame seedimise korral juua sidrunit); närvisüsteemi reguleerivad B-rühma vitamiinid ; A-vitamiin, mis hoiab kuded noorena ja toonuses; C-vitamiin, millel on antioksüdantsed funktsioonid, ja PP-vitamiin, mis kaitseb veresooni.

Üks viis, kuidas saame sidrunist kasu, on tarbida seda veega lahjendatult. Soovitame seda jooki võtta eriti hommikul tühja kõhuga. Eelistatav on kasutada toatemperatuuril purjus või lihtsalt kuumutatud kraanivett, millest pigistatakse pool sidrunit.

Üks esimesi eeliseid, millega kokku puutume, on diureesi suurenemine (kuna puuviljad on väga diureetilised). Selle tulemuseks on toksiinide kiire väljasaatmine just seetõttu, et sidrunhape aitab ensüüme, mis maksa stimuleerimisega viib keha võõrutuseni . Veel üks sidruni väga oluline funktsioon on seotud immuunsussüsteemi stimuleerimisega .

Kaaliumi olemasolu alandab vererõhku, samas kui C-vitamiini kasutatakse lisaks grippi haigestumise riski vähendamiseks neile, kellel on astma või allergiate korral hingamisraskusi. Sidrun vähendab ka esineva lima kogust; lühidalt öeldes tundub see puuvili olevat parem kui põletikuvastane.

Joogivesi ja sidrun võivad aidata ka neid, kellel on naha puudusi . C-vitamiini olemasolu aitab alati hävitada mõned akne tekitajad. Sidrun sisaldab ka negatiivseid ioone, mis on võimelised seedimise ajal kehale energiat andma . Joogivesi ja sidrun võitlevad ka väsimuse ja stressiga, mistõttu soovitame seda võtta hommikul, et oma päeva alustada õige energiaga!

Kuid eelis, mis vee ja sidruni tarbimisel on kõige rohkem huvitatud, puudutab selle salenemisvõimet. Pektiinkiu olemasolu aitab tegelikult võidelda äkilise näljaga. Uuringud näitavad, et kui järgite leeliselist dieeti, on teil lihtsam kaalu langetada . Mida me siis ootame? Roheline tuli vee ja sidruni tarbimiseks.

Kategooria: